1. <code id="bccfx"></code>
    <thead id="bccfx"><option id="bccfx"></option></thead>

    1. <th id="bccfx"></th>

        <object id="bccfx"></object>
        首頁百科懷孕產后育兒生活早教營養食譜用品評測體驗館有品榜單快問專家親子課堂活動達人論壇工具圖說
        百科

        用品百科 / 零食

        目錄

        寶寶零食

        寶寶可以吃零食嗎

        零食,在部分寶爸媽眼中可謂是“罪行累累”,絕對不能吃。零食等于添加劑、色素、香精,吃了不吃飯、不健康、沒營養,還有潛在的危險……也有部分寶爸媽把零食看做正餐外的加餐,或當做哄娃神器,認為可以適當吃。

        究竟,寶寶到底能不能吃零食?應該怎么吃才健康?今天一起來解決這個問題。

        一、其實,零食沒那么可怕

        零食,指的是除一日三餐外食用的食物,它與食用的時間點有關,而與食用的種類無關。

        吃零食是每個孩子童年里的快樂,能讓人感到開心;另外,對活潑好動“耗能”厲害的小家伙來說,零食能為他們提供能量;吃得對的話,零食也是重要的營養來源。

        二、1歲以后再引入零食

        1歲前,主要是奶+輔食組成,沒有明顯的三餐概念。1歲后,飲食模式接近成人,一日三餐開始規律,可以加入零食。

        世界衛生組織建議,1歲以上的兒童,每日3-4次正餐,有需要的話,提供1-2次零食;學齡階段的孩子,每天3次正餐,大約1次零食。

        三、給寶寶吃零食的原則

        ? 有規律......

        查看詳情

        開胃零食

        入院待產為什么要帶開胃零食

        孕婦入院待產,可能會因為緊張又或者天氣炎熱,影響孕婦的食欲。因而需要準備幾款開胃的零食,幫助準媽媽正常營養的補充,還可以緩解準媽媽生產前的緊張。

        查看詳情

        坐月子吃什么

        坐月子吃什么

        新媽媽在分娩后,就要進入坐月子的階段。這時候的媽媽由于體質尚虛,家里人都會采用趕快進補的方式來恢復元氣。坐月子吃什么好?其實進補要考慮身體狀況,更要分階段性,第一階段是產后第一周,以排出產婦產前水腫和身體多余水分為主;第二階段是產后第二周,主要以減輕腰酸背痛癥狀為主;第三階段就進入了補氣血的階段。

        坐月子吃什么第一階段:

        第一周是產后新媽媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及身體多余的水分,也會在此時排出。因此,第一周暫時不要吃得太補,以免惡露排不干凈。中醫師建議主食可以豬肝為主,一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦,主要成分為蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。

        坐月子吃什么第二階段:

        第二周惡露逐漸減少,顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外,產后會伴隨腰酸背痛的癥狀,傳統上所謂吃什么補什么,因此,建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜......

        查看詳情

        磨牙餅干

        什么是磨牙餅干

        寶寶乳牙萌出時,寶寶會可能感到不舒服,喜歡咬硬的東西,也有不少寶寶出現流口水等寶寶長牙的癥狀,這些都是很正常的。媽媽可以通過選擇用磨牙餅干進行刺激,緩解寶寶在萌出前的乳牙在壓迫牙齦神經引起的異常感覺。

        媽媽可以在寶寶長牙時,給供給寶寶一些磨牙餅干,幫助乳牙萌出,改正咬奶頭的現象,而同時也及時地訓練了寶寶的口腔咀嚼功能。磨牙餅干一般原料有白米、蔬菜、紅蘿卜、南瓜、洋蔥、菠菜、高梁、青豌豆、砂糖、鹽、果糖等。幫助乳牙萌出,改正咬奶頭的現象,而同時也及時地訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能。

        查看詳情

        蔬果干

        蔬果干的做法

        平常在超市可以看到許多包裝精美的干燥蔬果干,例如芋頭條、地瓜干、香蕉片、菠蘿蜜干、芒果、草莓干等,其中最受喜愛的莫過于薯片薯條吧。但是這些幾乎都是使用油炸或是有添加防腐劑等化學藥劑的,而且卡路里奇高,令人望開生畏。

        想吃健康安全的蔬果干,其實在家就能自己做。1、選好用來做蔬果干的材料,按自己喜好來選擇就好。2、將蔬果清洗干凈,切成2-3個硬幣那么厚的大片;3、將切好的蔬果平鋪在晾曬架上,不要折疊。如果家里有烘干機,就選擇55度烘干12小時,如果有烤箱,也是調到55度,熱風循環,烘干12小時,如果烤箱烘干機都沒有,就放到太陽下面去晾曬,以最古老健康的方式讓其自然干吧。4、將烘干后的蔬果干用密封帶裝好,想吃的時候就拿出來享用吧。

        查看詳情

        小饅頭

        小饅頭的做法

        小饅頭是寶寶們超愛吃的零食,不僅外形可愛小巧,而且入口即化,香甜可口。小饅頭自己在家也可以做,而且并不復雜。

        主料:

        馬鈴薯淀粉130g,全脂奶粉25g,低筋面粉30g,糖分30g,玉米油30g,雞蛋一個,泡打粉2g

        1、馬鈴薯淀粉,全脂奶粉,低筋面粉,泡打粉倒入盤里攪拌均勻。

        2、把攪拌好的粉篩入雞蛋液里。

        3、雞蛋打散,攪拌均勻。

        4、加入糖粉攪拌后加入玉米攪拌均勻。

        5、揉成面團之后再揉成一條。

        6、切成小塊小塊。

        7、搓成小球(球搓的越小越不容易裂開)全部弄好之后在表面上噴上一層水,就不會太干。

        8、烤箱預熱,150度15分鐘左右表面金黃即可。

        查看詳情

        果丹皮

        果丹皮的功效

        果丹皮用山楂制成的卷,是山東,山西,河北,北京、天津等地著名的漢族小吃。同類食品還有山楂糕(金糕)、山楂片、炒紅果等。

        果丹皮的主要制作原料是山楂。按照中醫理論,山楂有比較好的開胃、消食、活血、散瘀功效,現代醫學經過研究已經證明,山楂含有有機酸,有機酸能夠增加消化酶分泌。除此之外,山楂還有軟化血管的作用。老人兒童尤為喜愛。

        果丹皮酸甜可口,有助消化,兒童尤為喜食。而且原料來路廣;制作比較簡便,是一項投資小、利潤大的果品。

        查看詳情

        嬰兒酸奶

        嬰兒多大喝能酸奶

        很多家長認為,酸奶可以促進腸道吸收可以預防腹瀉和便秘,但是,建議寶寶超過三周歲再喝酸奶,一起看看具體的分析。

        酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

        酸奶營養素、能量密度均較高,含有營養素多達20余種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說,如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

        因此,對于3歲以內嬰幼兒來說,母乳或配方奶應作為首選乳品?稍1歲后給予適量酸奶,攝入量以每天50~100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與谷類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利于酸奶中營養物質的吸收。

        查看詳情

        如何給寶寶挑選酸奶?

        米餅

        米餅有什么營養價值

        米餅是一種以大米為原料,經浸泡、制粉、壓坯成型、烘干、焙烤、調味等單元操作而加工成的糕點。米餅具有低脂肪、易消化、口感松脆等特點,深受人們喜愛。

        米餅不使用黏接劑使米粒相連,是低熱值的膨化制品。每只餅重9~lOg,主料是秈米或粳米,添加芝麻、粟和鹽等配料。若用糙米,營養素含量多且高,又能滿足人們對低熱量和高膳食纖維的要求。米餅的營養價值有:

        1、補充能量。米餅中的熱量很高,能為人體補充能量,適合用于充饑食用,或作為休閑零食食用。

        2、促進發育。米餅中含有雞蛋、牛奶,蛋白質和鈣質含量豐富,能促進青少年的發育。

        查看詳情

        兒童餅干

        兒童餅干的做法

        材料:

        主料低粉100g玉米淀粉100g玉米油80g蛋黃2個糖60g輔料清水10g

        步驟:

        把各種材烤合在一起,揉成面團,要反復揉一下,讓油、蛋黃、糖和面均勻的結合,另外如果濕度合適就不要加水,如果太干了就可以加一點水。

        把案上放保鮮膜,揉好的面放在上面,再把余的這一半蓋過去(因為面的油太多,直接搟不好成形,所以夾在保鮮膜中間就容易搟了)。

        用搟面杖搟成半個厘米厚的薄餅。

        搟均勻以后把上邊的保鮮膜掀起來。

        用餅干模具在餅上蓋上圖案。

        蓋好后把手放在保鮮膜底下,用手指往上一挑就出來了。

        烤盤墊上油紙,不墊也可以,把餅干坯擺在烤盤上。

        放在烤箱最上層,180度10分鐘左右即可。

        看著烤好的小餅干是不是很誘人哦。

        查看詳情

        開心果的功效與作用

        開心果是什么樹的果實

        開心果其實是在樹上長的,我們經常都能吃到開心果,可是我們不知道,開心果是什么樹的果實呢?

        開心果樹又叫阿月渾子,落葉小喬木。樹高約10米,奇數羽狀復葉,樹齡長,生長緩慢,實生苗從種子種植的第一年算起,至少需六年結果,結果率逐年增加,果實較大,長圓形,長約2厘米,寬約1厘米,熟時呈黃綠色或粉紅色。

        開心果是烘干的,不是炒制的。且烘制的溫度不能太高。調味后接著繼續烘,直至水分含量在4%左右。

        查看詳情

        柿餅

        柿子餅的功效及禁忌

        柿子餅平時拿來配茶吃是相當不錯的,可是我們不能隨便吃柿子餅,那么柿子餅的功效與禁忌是什么呢?

        柿餅止血的功效主要針對于我們人體器官出現出血性疾病的時候,吃柿餅可以達到治療的功效,特別針對的疾病有由于痔瘡或肛裂引起的大便血,咳嗽引起的咯血,勞累或者肝上火引起的吐血等情況,都是可以吃柿餅來緩解和治療的。如果情節比較嚴重的人群還是需要立馬就醫的,柿餅針對的只是一些比較輕微的癥狀。

        因為柿餅中含有較高的糖分,比如果糖、葡萄糖等,那么如果患有糖尿病,都不適宜食用高糖分的食物,因此也不可以食用柿餅。

        查看詳情

        壓縮餅干怎么吃

        壓縮餅干怎么吃

        壓縮餅干是非常耐餓的,很多時候我們吃上一塊壓縮餅干一天都不想吃飯了,可是壓縮餅干應該怎么吃呢?

        壓縮餅干是根據人的身體每日所需的營養成分,而專門配制的一種攜帶方便的食品。在緊急狀態下,所攜帶的壓縮餅干能夠基本滿足人體所需的熱量。

        壓縮餅干可以干吃,但最好是喝一口水吃一口壓縮餅干。一般壓縮餅干每百克含有熱量450-500千卡,比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。

        查看詳情

        酸奶果凍

        酸奶果凍做法大全

        酸奶果凍是比較好吃的甜品,那么酸奶果凍做法大全是什么呢?

        吉利丁片泡軟備用,如果有吉利丁粉也可以,吉利丁粉相對來說比較便宜,是吉林丁片切完之后的邊角料磨碎而成。碗中放入酸奶,一點點水,吉利丁片,攪拌一下,放入鍋中煮開,到處重新放入碗中加一點細砂糖攪拌均勻,再蒙上保鮮膜,放入冰箱即可。

        或者黃瓜去皮,把黃瓜皮放榨汁機中,加適量的水,榨汁,用篩子過濾一下黃瓜汁,鍋中倒入黃瓜汁加白糖,白涼粉,攪拌至微開,入模,放冰箱冷藏半小時,出模,淋上酸奶,開吃即可。

        查看詳情

        柿餅的功效與作用

        柿餅的功效與作用以及食用方法

        柿餅通常是用柿子直接曬干的,那么柿餅的功效與作用以及食用方法是什么呢?

        清熱止咳是柿子餅的重要功效之一,它表面有一層白色的是霜,這是一種天然藥用成分,它能清熱潤燥,也能化痰止咳,平時人們食用柿子餅時,把這層是雙一起吃下去,能有效緩解肺熱咳嗽和咽喉腫痛,另外它還能防止口舌生瘡和口腔炎癥發生。

        柿餅能治吐血、咯血、嗽血、咳血,及小便淋血、腸風瀉血、痔熱流血等癥:柿餅一斤,枇杷葉(去毛)、白果肉(去衣)、熟地各四兩,生姜皮一兩(炒焦黑),百部五兩,天門冬、麥門冬(俱去心)各六兩。用水五十碗,熬至十碗,濾出渣,再如法煎,共三次,取汁共三十碗,總和一處,入砂鍋內,慢火熬至五碗,加煉蜜六兩,收貯凈磁瓶內。每早、午、晚各服十余茶匙,白湯調服。

        查看詳情

        柿餅的營養價值

        柿餅的營養價值和功效

        有些人平時就喜歡吃點柿餅,那么柿餅的營養價值和功效是什么呢?

        柿餅能增進機體新陳代謝,利小便,通大便,凈化血液,使機體組織細胞復蘇,并對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處。柿餅含碘量很高,甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處。能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

        預防便秘和痔瘡也是柿子餅的重要功效之一,因為柿子餅中含有豐富的膳食纖維和大量的天然果膠,這些物質既能促進人體腸胃蠕動,又能清除腸道壁上積存的垃圾毒素,可以縮短人類大便生成的時間,能讓人體內的垃圾與毒素隨大便一起排出體外,另外柿子餅性質寒涼又能消炎殺菌,平時經常食用對人類高發的痔瘡也有明顯預防作用。

        查看詳情

        柿餅的做法

        柿餅的做法有哪些

        柿餅可以自己做,當然買外面的更加方便,那么柿餅的做法有哪些呢?

        買柿子要圓且尖尖的柿子,要硬的。用削皮刀把杮皮削掉,注意不要把蒂弄掉了,否則容易壞。把削好皮的柿子放在陽光充足通風的地放晾曬就可以了。約七、八天后柿子表面干枯用手輕輕壓成餅狀,不要用力過大,以免擠破,繼續晾曬。如果自己吃再曬一星期就可以。這時可以每2天捏一捏,形狀更好看一些。如果喜歡干一點的還可以多曬些日子的,這樣會更好吃。

        柿子餅又稱柿餅,是柿子作成的餅狀食品,是中國著名的傳統小吃。營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。柿餅風干后表面呈現白色物質為柿霜,主要成分果糖,由于柿餅為干果類果脯,天然曬制而成,水分的蒸發,溶于水中的果糖在此過程中析出,形成柿霜。

        查看詳情

        柿餅上的白霜是什么糖

        柿餅上的白霜是果肉里析出的什么糖

        柿餅上的白霜是果肉里析出的糖分來的,那么柿餅上的白霜是果肉里析出的什么糖呢?

        柿餅上的白霜是果肉里析出的是葡萄糖。葡萄糖在生物學領域具有重要地位,是活細胞的能量來源和新陳代謝中間產物,即生物的主要供能物質。植物可通過光合作用產生葡萄糖。在糖果制造業和醫藥領域有著廣泛應用。

        葡萄糖是自然界分布最廣泛的單糖。葡萄糖含五個羥基,一個醛基,具有多元醇和醛的性質。葡萄糖在堿性條件下加熱易分解。應密閉保存?诜笱杆傥,進入人體后被組織利用。1mol葡萄糖經人體完全氧化反應后放出2870KJ能量,這些能量有部分能量轉化為30或32molATP,其余能量以熱能形式散出從而維持人體體溫,也可通過肝臟或肌肉轉化成糖原或脂肪貯存。

        查看詳情

        柿子餅

        柿子餅不能和什么一起吃

        柿子餅雖然好吃美味,但有一定的食物禁忌,那么柿子餅不能和什么一起吃呢?

        柿餅不能和海味、紫菜、蘿卜一起吃,會引起胃腸不適,嚴重的會導致腹瀉。柿餅不能和黑棗一起吃,會導致結石造成消化不良,人體也排泄不出來,會產生嘔吐的癥狀。柿餅不能和酸性菜一起吃,可能導致胃石癥,吃過柿餅后,我們一定要注意不要馬上吃酸性菜等相關的食物。

        其中黑棗和柿餅里含有較多的鞣酸和果膠,大量食用黑棗和柿餅后,這些鞣酸和果膠會與胃液結合并凝固、沉淀,從而結成硬塊——即形成結石,使人既消化不了,又排泄不出,往往產生惡心、嘔吐、上腹部持續疼痛、食欲減退等癥狀。輕者,結石塊小的,可用中藥排出;重者,則必須動手術治療,否則會危及生命。所以,黑棗、柿餅是不可多吃的,更不可同時食用。

        查看詳情

        聯系編輯

        聯系編輯:曾靜波

        聯系郵箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改為@)

        聯系電話:020-38178288-4051

        网络棋牌游戏