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        營養素補充

        懷孕后整個人都變得嬌貴起來了呢!即便曾號稱是“女漢子”,現在也嬌弱了。哎呀,腳抽筋了,是不是缺鈣了?頭有點暈,是不是貧血缺鐵了?不是你變矯情了,是你肚子里的寶寶和你分擔了營養呢!如何科學補充營養素?看這里!

        食補食療

        營養都是吃出來,作為吃貨媽媽我一直堅信這一點!備孕、保胎、助產、下奶、助寶寶斷奶......不同階段的食療會用有不同的功效哦!原來吃也是有大學問的,趕快來學習一些科學的食補食療吧!不知不覺,吃出健康辣媽,吃出健康寶寶!

        十月食譜

        十月懷胎,孕媽媽是辛苦與幸福并存的。從孕吐的難以進食到孕中后期為了胎寶寶健康發育而胃口大增,孕媽媽們必須學一些補充營養的食譜。十月食譜,每個月推薦的美食都能滿足孕媽和胎寶的營養需求。吃貨孕媽媽們一起來學一下吧。

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